油断大敵
河口に位置するマリーナは、汽水の海水（塩水）率は20～30%にてフジツボは付きにくいと油断して暫く船を上架しなかったら、船底がえらい事になっちゃいました。
フジツボがびっしりです！
これではスピードも出ないし燃費が悪いことこの上ない。
先ずは高圧洗浄してもらったが、
これぐらいが限界らしい。
マリーナでバフをかけてもらい、船底をクリア塗装してもらうと100万円コースらしい。
自分達で・・・って、私しか触らないでしょうが、先ずはバフでもかけてみようかな。
痛風持ちの私、飲むビール（発泡酒）はプリン体や糖質ゼロしか飲みません。
それでもでっぷりお腹とともに頬も膨らむ一方。
去年、連休時の暴飲で痛風が発症し、痛みでやむなく一ヶ月間禁酒しただけで５ｋｇのダイエットとなった。
痛風発症が怖ければ禁酒すれば良いのだが、週二日の休肝日が精いっぱいだ。
せめて見苦しいビアダルの様なお腹を何とかしたいと密かに考えていたら、妻と娘が自宅近くの
スポーツジムに通いだした。
私もと思いつつ、毎週の群馬県出張で毎日は通えず躊躇していると、妻から「毎週２~３日だけでも健康に良いから一緒に行こうよ」と誘われ、通いだして二か月が経った。
酒をやめて毎日ジムに通う妻は、三ヶ月目で体重8ｋｇ減にウェスト10ｃｍダウンらしい。
私は週4日ジムで汗をかき、帰宅後、乾いた咽を冷えたプリン体ゼロの発泡酒で潤す。
当然、焼酎やウィスキーも飲んでいる。
私のジム通いの目的は見苦しいお腹を少しでもスリムにし、美味しくビールを飲むためで、体重を落とすダイエット目的ではない。
と言いつつ少しはへこんだお腹に気を良くして体重計に乗ると・・・２．５ｋｇ減。
最近話題のライザップの様にはいかないが、身体を動かして汗をかき、ジムの浴場で汗をさっぱり流して美味しくビールを飲む。
これで健康ならジム通いも続きそうです。
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