曇りのち晴れ時々大漁

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考えてみればシーズンオフだからではなく毎日が暇でデブっちゃうから週一ペースで近所の山に登り、低山とは言え少なくとも４時間は汗をかく。




また平日はほぼ毎日スポーツジムに通い、




マシンでの筋トレやランニングマシーンでの約１時間ジョギングなどで体力づくり＆ダイエットに取り組んで約２年、最初は６８ｋｇだった体重も１０ｋｇ減の５８ｋｇまで落ちたが、仕事を引退した３月からは徐々に増えて現在は６４ｋｇに戻ってしまった。
現役の時は殆ど間食する事はなかったが、引退後はテレビ三昧で間食も増え、寝坊し放題にて晩酌の時間が長引く。
これじゃあ痩せるわきゃないわな。
ゴムボ釣りにでも行けば面倒な艤装やボートの揺れで少しは痩せるのだろうが、あと一ヶ月は茨城の海は小舟を受けつけないだろう。
仕方がないから晩酌の缶ビールを１本減らすかな。
って、いったいどんだけ飲んでんだよ。！　ですよね。( ´艸｀)